肩こりの原因はスマホ?ストレートネックは腰痛の原因?予防してみませんか?

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肩こりの原因はスマホ?ストレートネックは腰痛の原因?予防してみませんか?

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2021/05/26

タイトル

ストレートネックは、色々な症状を引き越してます。知ってますか?

みなさんが思う、ストレートネックってどんなものですか?

A:首が前に出る?

のようなイメージがありませんか?その通りなのですが、デメリットはそれだけではないんです。

ストレートネックとは、首がまっすぐになることをいいます。

身体には、生理的彎曲というものがあり、それが崩れてしまう現象でもあります。

 

では、どんなデメリットがあるのか?

・頭が前に出るため、首全体が疲労して、首肩コリに。

・首がストレートになるために、猫背になります。

・頭部の重さを首の付け根に負担がかかり、その負担は腰への負担となります。

・猫背になることで、肩が巻き肩になり、背中の血流不良を起こします。

いかがですか?

思い当たるところ、ないですか?

 

これらの不調を整えるのも、予防へ繋がる大きな一歩です。

疲れと、悩みは日々改善していきましょう!

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